Lời khuyên dinh dưỡng cho bệnh nhân tiểu đường thai kì

Chia nhỏ bữa ăn và ăn nhiều loại thức ăn trong ngày

Ngoài các bữa ăn chính, các bà bầu cần ăn xen vào ăn bữa phụ. Các bạn có thể ăn 2-4 bữa ăn nhẹ, bao gồm bữa nhẹ buổi tối để giữ cho lượng đường trong máu ổn định. Các chất dinh dưỡng được cung cấp đảm bảo đủ, khoa học là tốt nhất.

Ăn thực phẩm nhiều chất xơ

Các loại thực phẩm giàu chất xơ có tác dụng giữ lượng đường trong máu không tăng cao sau bữa ăn. Theo đó, các bạn nên ăn bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ như rau quả tươi, ngũ cốc, bánh mỳ, các loại đậu. Các bà bầu hãy đảm bảo ăn ít nhất năm phần quả và rau mỗi ngày và ít nhất 2 loại rau trong mỗi bữa ăn.

Hạn chế ăn các loại chất béo

Chất béo rất quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, đối với người bệnh tiểu đường cần chú ý khi tiêu thụ vì nếu ăn quá nhiều sẽ khó kiểm soát cân nặng ảnh hưởng tới lượng đường trong máu không tốt cho tình trạng bệnh. Tốt hơn là các bạn nên hạn chế tiêu thụ chất béo từ thịt và thay vào đó là dùng dầu thực vật, dầu oliu để nấu ăn.

Không ăn quá nhiều thức ăn có đường

Người bệnh tiểu đường nói chung và tiểu đường thai kỳ nói riêng đều nên giảm hoặc bỏ thói quen ăn nhiều kẹo, thức uống có gas… Những thực phẩm này có chứa các loại đường đơn giản, nhanh chóng làm tăng lượng đường trong máu của bạn. Nếu bạn có sở thích đặc biệt với một số loại nước ép hoa quả nào đó và e ngại lượng đường quá cao sẽ ảnh hưởng tới tình trạng bệnh thì có thể pha thêm vào đó một chút nước lọc để làm loãng bớt trước khi uống. Bạn cũng chỉ nên uống nước quả pha loãng một lần/ngày.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com