Điều trị tiểu đường không dùng thuốc

Áp dụng chế độ dinh dưỡng này và kiểm tra đường huyết thường xuyên nhưng không thấy có biểu hiện tăng. Chế độ ăn chủ yếu là những loại rau. Với người không thích ăn rau thì đây là một trở ngại lớn. Bạn hãy cố gắng chế biến rau cho ngon và hợp với khẩu vị để có thể ăn được nhiều và ăn trong thời gian dài.

• Mướp đắng là loại thực phẩm bệnh nhân tiểu đường không thể bỏ qua
• Hạn chế tối đa ăn các món chiên rán. Thay các món chiên rán đó bằng món nướng, vẫn ngon miệng mà lại không ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Mỗi ngày uống 1 ly nước ép mướp đắng hoặc nước ép cần tây (mặc dù chúng rất khó uống)
• Chỉ ăn 1 bát cơm trắng mỗi ngày vào bữa trưa thay vào đó là ăn hoa quả.
• Ăn sáng bằng hai miếng đu đủ và 1 ly sữa chua không đường.
• Bữa tối không nên nhịn đói mà nên ăn rau và một ít cá hoặc thịt nạc, tránh thịt đỏ.
• Giấc ngủ cũng rất quan trọng với người tiểu đường, các tài liệu tôi đọc được cho thấy thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc có thể khiến bệnh thêm nặng. Mỗi ngày tôi đều ngủ đủ 8 tiếng và cố định giờ đi ngủ mỗi tối và giờ thức dậy mỗi sáng.
• Buổi sáng không làm gì nhưng tôi vẫn dậy sớm và đi bộ tập thể dục. Mặc dù mùa đông thời tiết lạnh nhưng tôi vẫn cố gắng duy trì thói quen này.
• Tắm nước nóng hằng ngày và cảm thấy cơ thể khỏe khoắn, xua tan được mọi căng thẳng.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com